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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Slowflower-Bewegung
Slowflower-Bewegung , Voll im Trend: Schnittblumen regional, saisonal und nachhaltig produziert. Die Slowflower-Bewegung wächst und gedeiht: 20 Pionierinnen und Pioniere im Porträt. Mit Tipps für den nachhaltigen Schnittblumen-Anbau. Blumen ohne Pestizide und ohne Insektizide und für den lokalen Markt anzubauen - das ist die Idee, die Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz in der Slowflower-Bewegung vereint. Sie alle sind überzeugt, dass Blumen mehr Freude machen, wenn sie in Gärten und Feldern nachhaltig produziert werden, und wenn dabei auch die natürlichen Kreisläufe, der Rhythmus der Natur und die schonende Nutzung des Bodens berücksichtigt werden. Der vorliegende Band porträtiert 20 Pionierinnen und Pioniere der Slowflower-Bewegung und zeigt, wie diese mit viel Elan und Engagement, mit innovativen Ideen und Freude an der Welt der Blumen einen neuen, nachhaltigen Weg in der Produktion und Vermarktung von Schnittblumen einschlagen. Mit Beiträgen von Maja Bartholet, Margrit De Colle, Miriam Distler, Hanna Dittrich, Sabeth Fladt, Sarah Franz, Katharina Funk, Peggy Giertz, Imke und Reuben Glaser, Julia Hostlowsky, Arjen Huese, Alexandra Kiefer, Anouchka Lototzky, Annika Müller-Navarra, Anne Oberwalleney, Anna Pröbstle, Elisabeth Rehrl, Chantal Remmert, Claudia Werner, Caroline Wolf, Julia Zitzelsberger. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202210, Produktform: Leinen, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: rund 180 Farbfotos und 20 Karten, Keyword: Garten; nachhaltige Schnittblumen; ökologisch Gärtnern; naturnah Gärtnern; Schnittblumen aus der Region; alternative Schnittblumenproduktion, Fachschema: Biogarten~Biologie / Biogarten~Garten / Biogarten, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Garten/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Ökologisches Gärtnern, organischer Anbau, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haupt Verlag AG, Verlag: Haupt Verlag AG, Verlag: Haupt Verlag AG, Länge: 278, Breite: 219, Höhe: 19, Gewicht: 1090, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2984919
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Webstoff "Struktur", rostbraun
Webstoff Struktur, Farbe: rostbraun, Breite: 140 cm, Gewicht: ca. 380 g/m2. Material: 77 % Polyester, 21 % Viskose, 2 % Elasthan.hochwertiger Webstoffangenehmer, weicher Grifffür Röcke, Hosen, Blazer uvm.Klassisch schön: Mit einem Blazer aus diesem Webstoff sind Sie immer gut angezogen! Kombinieren Sie dazu eine Jeans für einen lässig-eleganten Look oder eine schwarze Hose, wenn's eher formell sein soll. Oder Sie fertigen sich eine Hose aus dem wunderschönen Webstoff. In jedem Fall entstehen daraus zeitlose Klassiker, die Sie über viele Jahre begleiten werden. Gleich bestellen und schon jetzt auf Ihre neuen Mode-Lieblinge freuen!
Preis: 4.99 € | Versand*: 4.95 €
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Wie können wir im Zeitalter der Schnelligkeit und Hektik ein langsames Tempo in unserem Leben finden und schätzen lernen?
Indem wir bewusst Pausen einlegen und uns Zeit für uns selbst nehmen, um zur Ruhe zu kommen. Indem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren und den Moment genießen. Indem wir Prioritäten setzen und uns nicht von der ständigen Erreichbarkeit und Ablenkungen ablenken lassen.
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Wie werden Linien in der Kunst verwendet, um Bewegung und Struktur darzustellen?
Linien werden in der Kunst verwendet, um Bewegung durch Richtung und Geschwindigkeit zu vermitteln. Sie können auch verwendet werden, um Struktur und Form in einem Kunstwerk zu definieren. Durch die Variation von Linienstärke und -länge können Künstler Tiefe und Dimension in ihren Werken erzeugen.
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Wie wirkt sich Wind auf die Bewegung und Struktur der Wasseroberfläche aus?
Wind verursacht Wellen auf der Wasseroberfläche, die sich in Richtung des Windes bewegen. Je stärker der Wind, desto höher und stärker sind die Wellen. Der Wind kann auch die Strömung des Wassers beeinflussen und zu Verwirbelungen führen.
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Inwiefern beeinflusst die Flucht von Menschen aus Konfliktgebieten die sozioökonomische Struktur und die kulturelle Vielfalt in verschiedenen Ländern?
Die Flucht von Menschen aus Konfliktgebieten kann die sozioökonomische Struktur in verschiedenen Ländern beeinflussen, indem sie zu einem Anstieg der Arbeitskräfte und zu einem erhöhten Wettbewerb um Arbeitsplätze führt. Gleichzeitig kann sie auch zu einem Mangel an qualifizierten Arbeitskräften in den Herkunftsländern führen. Die kulturelle Vielfalt in den aufnehmenden Ländern kann durch die Ankunft von Flüchtlingen bereichert werden, während gleichzeitig die kulturelle Identität und Traditionen der Flüchtlinge bewahrt werden. Die Integration von Flüchtlingen in die Gesellschaft kann jedoch auch zu Spannungen und Konflikten führen, die die soziale Struktur beeinflussen.
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Struktur-Blusenstoff, offwhite
Struktur-Blusenstoff, Farbe: offwhite, Breite: 145 cm, Gewicht: ca. 100 g/m2. Material: 100 % Polyester.hochwertiger Blusenstoffmit feiner Noppen-Strukturpflegeleicht und bügelfreileicht transparentfür Kleider, Blusen uvm.Ob Kleider, Blusen, Tuniken oder Röcke – aus diesem Blusenstoff zaubern Sie geschmackvolle Mode, die jahrelang Freude macht. Durch die feine Noppen-Struktur sieht der Blusenstoff toll aus und ist bügelfrei – ideal auch für den Reisekoffer! So avancieren Ihre neuen Unikate ganz schnell zu Lieblingsstücken, die Sie nicht mehr missen möchten. Übrigens: Die leicht körnige Struktur verhindert ein Verrutschen des Stoffes und erleichtert so das Nähen. Jetzt bestellen und auf Ihre Projekte freuen!
Preis: 4.99 € | Versand*: 4.95 € -
Holz Struktur Bürste
Holz Struktur Bürste
Preis: 22.32 € | Versand*: 9.90 € -
Teppichunterlage STRUKTUR | 60x120 cm
Produktbeschreibung Die Teppichunterlage "STRUKTUR" ist eine hochwertige Lösung, die speziell für die Verwendung auf harten und glatten Fußböden entwickelt wurde. Hergestellt aus 100% Polyester, bietet sie eine Vielzahl von Vorteilen, um Deinen Teppich nicht nur komfortabler, sondern auch sicherer zu machen. Rutschfest dank Vinylbeschichtung Eine der herausragenden Eigenschaften der STRUKTUR Teppichunterlage ist ihre Vinylbeschichtung. Diese Beschichtung sorgt dafür, dass Dein Teppich fest an Ort und Stelle bleibt und nicht unerwünscht verrutscht. Das ist besonders wichtig, um Stolperunfälle zu vermeiden und sicherzustellen, dass Dein Teppich immer an der gewünschten Stelle liegt. Nicht geeignet für geölte oder versiegelte Flächen Es ist wichtig zu beachten, dass die STRUKTUR Teppichunterlage nicht für den Einsatz auf geölten oder nachträglich versiegelten Fußböden geeignet ist. Dies liegt daran, dass die Vinylbeschichtung unter Umständen mit solchen Oberflächen reagieren kann. Daher solltest Du sicherstellen, dass Dein Fußboden zu dieser Teppichunterlage passt, bevor Du sie verwendest. Fußbodenheizungen und zuschneidbar Die gute Nachricht ist, dass die STRUKTUR Teppichunterlage für Fußbodenheizungen geeignet ist. Du kannst sie also bedenkenlos in Räumen mit Fußbodenheizung verwenden, ohne Dir Sorgen über mögliche Schäden machen zu müssen. Darüber hinaus ist die Teppichunterlage sehr anpassungsfähig und kann nach Belieben zugeschnitten werden. Das bedeutet, dass Du sie leicht auf die Größe Deines Teppichs und Deines Raumes zuschneiden kannst, um eine perfekte Passform zu gewährleisten. Die STRUKTUR Teppichunterlage - Komfort und Sicherheit für Dein Zuhause Insgesamt ist die STRUKTUR Teppichunterlage eine ausgezeichnete Wahl, um Deinen Teppich auf harten und glatten Fußböden sicherer und komfortabler zu machen. Mit ihrer rutschfesten Vinylbeschichtung und ihrer Eignung für Fußbodenheizungen bietet sie die perfekte Balance zwischen Sicherheit und Komfort. Beachte jedoch die Empfehlungen zur Verwendung auf geölten oder versiegelten Flächen, um mögliche Probleme zu vermeiden. Investiere in die STRUKTUR Teppichunterlage, um Dein Zuhause noch gemütlicher und sicherer zu gestalten.
Preis: 7.20 € | Versand*: 4.12 € -
Wohnlandschaft Valentina Braun Struktur
Wohnlandschaft Valentina Braun Struktur
Preis: 899.00 € | Versand*: 49.00 €
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Wie beeinflusst die heutige Kultur der Eile und Schnelligkeit unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden?
Die heutige Kultur der Eile und Schnelligkeit führt zu einem ständigen Gefühl von Stress und Druck, was sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken kann. Der ständige Zeitdruck kann zu Angstzuständen, Depressionen und Burnout führen. Zudem kann die ständige Beschleunigung unseres Lebens dazu führen, dass wir uns nicht mehr richtig entspannen können und unser Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Es ist wichtig, bewusst Pausen einzulegen und sich Zeit für Entspannung und Achtsamkeit zu nehmen, um den negativen Auswirkungen der heutigen Kultur der Eile und Schnelligkeit entgegenzuwirken.
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Wie können Linien in der Kunst verwendet werden, um Bewegung und Struktur darzustellen?
Linien können verwendet werden, um Bewegung darzustellen, indem sie in eine bestimmte Richtung zeigen oder sich in wellenförmigen Mustern bewegen. Durch die Platzierung von Linien in verschiedenen Abständen und Winkeln können Strukturen und Muster erzeugt werden, die Tiefe und Dimension verleihen. Die Variation von Linienstärke und -länge kann auch dazu beitragen, Bewegung und Struktur in einem Kunstwerk zu betonen.
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Wie können wir effizienter arbeiten, ohne in Hektik und Eile zu verfallen? Ist es möglich, in der heutigen Gesellschaft ohne ständige Eile und Zeitdruck zu leben?
Um effizienter zu arbeiten, sollten wir Prioritäten setzen und uns auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren. Außerdem ist es hilfreich, Pausen einzulegen, um sich zu regenerieren und produktiver zu sein. Es ist möglich, in der heutigen Gesellschaft ohne ständige Eile und Zeitdruck zu leben, indem man bewusst Zeit für Entspannung und Erholung einplant und sich nicht von äußeren Einflüssen stressen lässt.
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Wie können Linien verwendet werden, um die Struktur und Bewegung eines Kunstwerks zu betonen?
Linien können verwendet werden, um die Formen und Konturen eines Objekts hervorzuheben und die Struktur eines Kunstwerks zu definieren. Durch die Platzierung von Linien in bestimmten Richtungen und Winkeln kann auch die Bewegung und Dynamik eines Kunstwerks betont werden. Die Variation von Linienstärke, -länge und -richtung kann dazu beitragen, Tiefe und Perspektive zu erzeugen und das Auge des Betrachters durch das Kunstwerk zu führen.
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